Een frisse blik
Kleine inzichten. Grote kans op een aha.
Over stress, piekeren, grenzen, perfectionisme en al die momenten waarop je merkt dat je vooral heel veel rekening houdt met alles en iedereen.
Met kleine inzichten en dingen om uit te proberen, zodat er wat meer ruimte komt voor wat jij nodig hebt, wilt en graag doet.
Om te lezen
Voor als je even wilt blijven hangen.
Gratis check
Eén ding dat je vandaag níét doet
Zes herkenbare zinnen en één vraag voor vandaag. Even kijken waar er weer wat meer ruimte voor jou mag komen.
Rust
Even pauze. Ook als je lijst nog niet af is.
Je hoeft niet eerst alles af te werken voor je mag stoppen. Je to-dolijst gaat niet lopen.
Grenzen
Een nee die ruimte maakt voor een echte ja.
Grenzen maken duidelijk waar jij wél je tijd, aandacht en energie aan wilt geven. Zonder dat je daarna drie uur hoeft te onderhandelen met jezelf.
Keuzes
Wat wil ík eigenlijk?
Niet automatisch doen wat hoort of wat voor iedereen het makkelijkst is. Ook stilstaan bij waar jij behoefte aan hebt en waar je zin in hebt.
Kleine overwinning
De afwas bleef staan.
Jij zat al even in de zon.
Je besloot eerst je koffie op te drinken. Warm, voor de verandering.
Tien minuten later stond de afwas er nog. De wereld draaide ook nog. En jij had heel even iets gedaan waar je zelf zin in had.
Soms begint meer genieten gewoon met je koffie opdrinken terwijl hij nog warm is.
Even proberen
De 10%-vraag
Stel dat je dag morgen 10% meer van jou is. Wat doe je dan anders?
Niet je hele leven verbouwen. Wat zou morgen al een klein beetje anders kunnen?
- Iets afzeggen
- Tien minuten alleen naar buiten gaan
- Hulp vragen
- Die ene nee eindelijk uitspreken
- Iets doen gewoon omdat je er zin in hebt
Ook een geldig argument trouwens: omdat ik daar goesting in heb.
Je hoeft niet alles te veranderen om iets te veranderen.
Kriebelt er iets?
Misschien wil je hier niet alleen over lezen.
Wil je samen onderzoeken wat er bij jou speelt en wat jij anders wilt? Dan kun je meteen starten met een eerste individuele sessie.
Wil je eerst even voelen of het klikt? Plan dan een gratis kennismaking van ongeveer 15 minuten.