Psychologisch consulent • Stress-, overbelasting- & burn-outbegeleiding
Voor vrouwen die opnieuw rust, energie en balans willen vinden.
Offline sessies in regio Lille (Kempen) • Online in heel België
Je blijft doorgaan.
Maar ergens voel je dat het anders moet.
Ik help je stoppen met overleven,
zodat je weer rust voelt in je hoofd
en terug kan kiezen voor jezelf, zonder schuldgevoel.
Online in heel België
Begeleiding op jouw maat en tempo
Kennismaking zonder verplichting
Je hoeft niet eerst helemaal op te zijn
om te mogen kiezen voor rust.
Misschien herken je jezelf hierin…
Je blijft doorgaan, ook als je moe bent
Omdat er altijd wel iets of iemand is die voorgaat.
Je hoofd staat nooit écht stil
Je piekert, analyseert en blijft zoeken naar de juiste oplossing.
Je vindt grenzen stellen moeilijk
En zegt vaak “ja”, terwijl je eigenlijk “nee” voelt.
Je bent jezelf ergens kwijtgeraakt
Je weet dat er iets moet veranderen, maar niet goed waar je moet beginnen.
En ergens besef je:
het moet anders.
Mijn aanpak
Warm, persoonlijk en professioneel onderbouwd
Ik ben psychologisch consulent, gespecialiseerd in stress-, overbelasting- en burn-outbegeleiding. Ik begeleid vrouwen die vastlopen door stress, overbelasting of het voortdurend zorgen voor anderen.
Vrouwen die blijven doorgaan terwijl hun lichaam en hoofd al langer aangeven dat het teveel is.
Mijn aanpak combineert professionele kennis met persoonlijke ervaring. Daardoor begrijp ik niet alleen wat stress, overbelasting of burn-out met je doen, maar help ik je ook stap voor stap opnieuw rust, richting en vertrouwen opbouwen.
Ik ben Elke.
Er zijn momenten geweest waarop ik dacht: “Wanneer ben ik mezelf kwijtgeraakt?”
Ik bleef doorgaan.
Voor de kinderen.
Voor de buitenwereld.
Voor het beeld dat ik zo graag wilde vasthouden.
Mijn kinderen hebben geen perfect gezin nodig. Ze hebben een gelukkige mama nodig.
Ik maakte een keuze. Begon opnieuw.
Niet omdat ik me sterk voelde, maar omdat blijven me brak.
Maar zelfs daarna bleef ik doorgaan.
Tot ik crashte. Burn-out.
Wat voelde als falen, werd mijn keerpunt.
Voor jezelf zorgen is geen luxe.
Het is de basis.
Hoe jij je voelt, bepaalt ook
hoe jij er kan zijn
voor de mensen die je het liefst ziet.
Je hoeft het niet alleen te dragen
Het helpt om je écht begrepen te voelen.
Soms helpt het gewoon om even te voelen:
je bent niet de enige die hiermee worstelt.
“Door Elke haar warme en rustige aanpak voelde ik me meteen op mijn gemak. Dat gaf me vertrouwen om open te praten en mijn verhaal te delen.”
— Anke
“Ze neemt echt de tijd voor je en behandelt je als mens in plaats van als project.”
— Irene
“Elke is ervaringsdeskundige en laat je ook zelf nadenken.”
— Marijke
“Wat je juist voelt bij een burn-out is vaak moeilijk uit te leggen. Elke begreep onmiddellijk wat ik bedoelde.”
— Gitte
Waarmee kan ik je helpen?
Iedere vrouw komt binnen met haar eigen verhaal. Dit zijn enkele situaties waarin ik vaak begeleid.
Je blijft maar doorgaan
Je voelt dat je energie opraakt, maar blijft toch verder doen.
Je bent vastgelopen
Stress, overbelasting of burn-out maken dat je opnieuw rust en houvast zoekt.
Je wil terug voelen wat jij nodig hebt
Je zoekt meer balans, zelfvertrouwen, richting of ruimte voor jezelf.
Welke situatie ook herkenbaar is: tijdens een kennismaking bekijken we samen waar jij vandaag staat en welke begeleiding het best aansluit bij jouw noden.
Geen standaardformules. Geen quick fixes. Wel echte verandering.
Een rustige, duidelijke opbouw
Afgestemd op waar jij nu staat.
Hoe ik jou help
Geen eindeloze gesprekken zonder richting.
In mijn begeleiding combineren we gesprek, reflectie, psycho-educatie en concrete oefeningen.
Samen onderzoeken we welke patronen jou vandaag uitputten, waarom je blijft doorgaan en wat jij nodig hebt om opnieuw rust, energie en vertrouwen te ervaren.
Tussen de sessies door krijg je inzichten, reflectievragen en praktische handvatten waarmee je ook in het dagelijkse leven stappen kan zetten.
Zo blijft het niet bij begrijpen alleen, maar ontstaat er echte verandering.
Kennismaking
We starten met een verkennend gesprek. Je vertelt wat er speelt, ik luister en stel gerichte vragen.
Persoonlijke begeleiding
Geen vaste schema’s, maar begeleiding afgestemd op jouw tempo en energie.
Terug in balans
Stap voor stap ontstaat er ruimte. Je voelt opnieuw wat je nodig hebt.
Wat er kan veranderen
Stap voor stap ontstaat er meer rust, helderheid en ruimte voor jezelf.
Rust in je hoofd
Je hoeft niet meer constant “aan” te staan.
Grenzen zonder schuldgevoel
Je leert voelen en aangeven wat klopt.
Terug energie
Je voelt opnieuw ruimte voor de dingen die belangrijk zijn.
Kiezen voor jezelf
Bewust, zonder jezelf te verliezen.
Je mag stoppen met overleven
Je mag kiezen voor rust. Voor jezelf. En dat begint met één gesprek. Tijdens een kennismaking bekijken we samen waar je vandaag staat en welke ondersteuning het best bij jou past.
Laten we even kennismaken
Je hoeft dit niet alleen te blijven dragen. Soms brengt één gesprek al rust, helderheid en een eerste gevoel van richting.
Ik begeleid vrouwen uit Lille, Herentals, Beerse, Turnhout en de ruime Kempen.
Online coaching is mogelijk in heel België.